Venu de l'Inde, le YOGA se donne à voir de prime abord, comme une discipline permettant de réaliser des postures physiques, de travailler la souplesse du corps, de se détendre par le biais de la relaxation et de la méditation afin d'expérimenter un certain état de bien être.

Mais les bienfaits de cette pratique dépassent cette première approche.

Le Yoga nous permet un travail physique, respiratoire et mental qui nous emmène à l'intérieur de nous même, de notre espace intérieur et de nos tensions physiques et mentales.

Il nous permet d'évoluer dans notre relation aux autres et à nous même, facilitant une prise de recul et une plus grande clarté face aux évènements de la Vie.

À Propos

L'enseignement proposé, au cours d'ateliers et retraites et de cours hebdomadaires

Pratiquante de Yoga depuis plus de 20 ans, j'ai été formée par Peter Hersnack, disciple de TKV Désikachar et membre fondateur de l'Institut Français du Yoga ( école de transmission de l'enseignement de TKV Désikachar, école de Madras, et de son père, S T Krishnamacharya ).

Je vous proposerai une pratique adaptable aux possibilités ainsi qu'aux besoins de chacun et permettant une interaction entre le corps (postures ou "asanas"), la respiration ( pranayama) et le mental ( méditation, relaxation).

Un travail en profondeur, au service d'un ressenti intérieur subtil et non pas de la

réalisation d'une posture et d'une forme extérieure.

Corps, souffle et mental travaillent en exploration mutuelle , au service d'une détente, d'une stabilité et d'une grande clarté.

Formée à la nutrition et aux massages Ayurvédiques en France et en Inde, j'intègre mes connaissances concernant les éléments, les Doshas et les saisons dans les pratiques proposées afin d'affiner le travail que je vous propose.

En cours de formation au RYE ( Association "recherche pour le Yoga dans l'éducation" agréée par le ministère de l'éducation nationale), je propose des ateliers de Yoga pour enfants en adéquation avec leur maturité et leurs besoins, sans perdre de vue l'essentiel : la joie et le plaisir d'être ensemble.

" Le succès du Yoga ne réside pas dans notre habileté à réaliser des postures mais dans la manière dont il change positivement notre manière de vivre notre vie et nos relations" T.K.V Desikachar.

" Le yoga, nous cherche dans notre propre nature......notre solitude et notre humanité partagée " Peter Hersnack

Immense gratitude envers ces deux grands maîtres pour la qualité, la subtilité, la justesse et la délicatesse de l'enseignement transmis.

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